Atteindre votre objectif,
changer un comportement
Vous accompagner dans la réalisation d’un projet, laisser derrière vous une émotion forte ou un souvenir pesant, faire correspondre vos pratiques de tous les jours avec vos objectifs de vie.
L’hypnose ericksonienne fait partie des accompagnements orientés « solution rapide » : c’est-à-dire qu’un sujet est censé être résolu grâce à un nombre réduit de séances, 10 maximum.
Si dans certains cas la résolution vient au bout d’une seule séance, un suivi sur 3 à 5 séances, idéalement espacées de 7 à 10 jours, est un schéma de réussite régulièrement observé.
Le passage à un état de conscience modifiée, qui n’est pas de l’inconscience, vous gardez le contrôle ! Ce n’est pas non plus de l’endormissement — plutôt comme un rêve éveillé.
L’hypnose ericksonienne part du principe que vous avez déjà en vous tout ce qu’il faut pour changer comme vous le souhaitez. L’accès à ces ressources est simplement limité par une partie de vous qui cherche à vous protéger en restant dans des schémas connus.
Grâce au passage en état de conscience modifiée, votre inconscient a les mains libres pour aller chercher ces ressources. Ce cheminement est orienté, et non dirigé, par des invitations subtiles que le praticien réajuste à chaque moment en fonction des réponses de l’inconscient.
En vous appuyant sur vos ressources déjà présentes et avec l’accord de toutes les parts de vous, même inconscientes, vous vous permettez de changer facilement et durablement.
Pour faciliter votre démarche, d’autres pratiques telles que la PNL (programmation neuro-linguistique), et en option les instruments vibratoires, peuvent venir enrichir la séance.
Saviez-vous que la transe hypnotique est un phénomène naturel ?
Lorsqu’ils ne sont pas en train de dormir, les humains l’expérimentent toutes les 90 minutes. C’est une présence à soi qui a une saveur différente et particulière. Regarder dans le vide, rêver éveillé, faire les choses (parfois même conduire !) sans vraiment y penser et sans se souvenir des étapes intermédiaires… sont des moments de transe hypnotique !
Quand on pense « hypnose », c’est pour beaucoup les pratiques très directives de l’hypnose de spectacle qui viennent à l’esprit. L’hypnose ericksonienne, développée par le psychiatre américain Milton Erickson (1901-1980), repose sur une toute approche : flou et permissivité envers la personne. Car c’est elle qui est responsable des changements, c’est à elle que le praticien doit s’adapter, en suggérant, en proposant, en laissant l’inconscient faire le chemin et les choix, tout en orientant vers l’objectif final que le client a défini. C’est le client, et non le spectacle ;-), qui est au cœur de la démarche.
« Parfois on ne sait pas que dans les courants plus profonds de notre inconscient on sait déjà. Et on s’en rend compte quand on se détend jusqu’à être dans ce niveau plus profond, où le conscient se met de côté pour un moment » Milton Erickson
Psychiatre américain, Milton Erickson (1901-1980) a développé une technique d’hypnose à partir de son expérience personnelle : il est son premier sujet d’étude et d’application. Adolescent, il est atteint de poliomyélite, une grave maladie affectant le système nerveux et causant des paralysies musculaires. Alors qu’on lui annonce son décès dans les heures à venir, il se raccroche à son souhait de voir une dernière fois le lever du soleil. Il passe la nuit à visualiser par anticipation l’apparition du soleil à sa fenêtre et… il survit. 60 ans de plus que les quelques heures qu’on lui avait données !
Gravement handicapé par la poliomyélite, il soutiendra toute sa vie sa rééducation en analysant, reproduisant et développant ce qu’il avait mis en pratique cette nuit-là. Un an après, il est ainsi en mesure de traverser à pied et en canoë plusieurs états des USA.
Au cours de nombreux autres épisodes douloureux, il développe sa technique d’accès à ses ressources intérieures, dont le conscient est un gardien parfois biaisé par des peurs, des traumas, des attitudes limitantes… Mais un gardien dont l’objectif est toujours positif : nous protéger.
D’où un autre principe important de l’hypnose ericksonienne : « Si quelque chose ne fonctionne pas, c’est qu’une partie de la personne ne se sent pas intégrée à la démarche. Fais autrement ! ».
Yoga restauratif & Protocoles vibratoires : un retour à votre espace neutre intérieur grâce au yoga restauratif et aux instruments vibratoires. En revisitant en tout confort des postures basiques de yoga, le yoga restauratif crée un état de non-sollicitation du système nerveux. Ce retour à l’harmonie et à la sécurité est aussi porté par les bols et diapasons sélectionnés spécifiquement pour vous selon votre démarche et votre état du moment.
Protocoles vibratoires : un temps de relaxation physique et mental, avec l’utilisation des diapasons au contact du corps (sauf contre-indications) et autour du corps.
En amont, l’entretien téléphonique a permis de mieux cerner votre demande, et éventuellement de vous assigner une tâche préparatoire qui facilite le travail.
La séance dure environ 1h (1h15-1h30 si vous avez sélectionné la relaxation et l’accompagnement sonores en option).
Elle débute par un échange qui précise encore plus finement votre objectif. Ceci permettra de :
– évaluer les changements obtenus
– atteindre ou s’approcher le plus possible de la situation souhaitée.
S’ensuit un passage en état de conscience modifiée. Durant cette partie de la séance vous pouvez être assis ou debout, les yeux ouverts ou fermés.
Vous restez conscient et décisionnaire de tout ce qu’il se passe. Votre partie consciente ne s’endort pas, elle passe simplement côté passager 🙂
En complément et avec votre accord, j’utilise des instruments vibratoires (diapasons, bols de cristal ou bols tibétains en métal, carillons…).
Posés en vibration sur votre corps ou utilisés autour de vous, ils participent à créer un état général de détente et de réceptivité.
Ce peut être par un temps de relaxation avant l’hypnose (15 à 30 minutes, assis ou allongé), ou en venant accompagner l’hypnose à proprement parler.
En amont, l’entretien téléphonique a permis de mieux cerner votre demande, et éventuellement de vous assigner une tâche préparatoire qui facilite le travail.
La séance dure environ 1h (1h15-1h30 si vous avez sélectionné la relaxation et l’accompagnement sonores en option).
Elle débute par un échange qui précise encore plus finement votre objectif. Ceci permettra de :
– évaluer les changements obtenus
– atteindre ou s’approcher le plus possible de la situation souhaitée.
S’ensuit un passage en état de conscience modifiée. Durant cette partie de la séance vous pouvez être assis ou debout, les yeux ouverts ou fermés.
Vous restez conscient et décisionnaire de tout ce qu’il se passe. Votre partie consciente ne s’endort pas, elle passe simplement côté passager 🙂
En complément et avec votre accord, j’utilise des instruments vibratoires (diapasons, bols de cristal ou bols tibétains en métal, carillons…).
Posés en vibration sur votre corps ou utilisés autour de vous, ils participent à créer un état général de détente et de réceptivité.
Ce peut être par un temps de relaxation avant l’hypnose (15 à 30 minutes, assis ou allongé), ou en venant accompagner l’hypnose à proprement parler.
"L'hypnose ne fait pas le travail, elle procure un cadre au travail que fait la personne.
C'est la personne qui est responsable des changements qu'elle vit."
Hypnose ericksonienne – L’hypnose pour accéder à vos ressources latentes
70 €, 1h
Avec l’option « Relaxation et accompagnement sonores »
90 €, 1h15-1h30
Inclus : entretien préalable de 30 minutes au téléphone
** -30 ans ? -30 % **
